无论我们改善了一个人的一天，还是一千个人，重要的是继续前进，保持信念。我们必须不断寻找新的、有效的方法来改善那些与心理健康作斗争的人的生活。 我作斗争的人的生活？ 我经历过自己的抑郁和焦虑经历。我还花时间与许多经历过自己独特斗争的人交谈和会面。由于这个话题的复杂性，思考我们如何改善那些与心理健康作斗争的人的生活可能会让人不知所措。 它首先从更小的角度思考，并理解人类的本质。我们的需求和基本驱动因素是什么： 我们相信并尊重人 耻辱迫使人们封闭自己，与他人隔绝。为了平衡这一点，我们始终表现出对个人的尊重是至关重要的。
至关重要的是我们永远不要评判某人，如果我们 奥地利 WhatsApp 号码列表 发现自己这样做，我们会退后一步并重新评估。 我们听 撒玛利亚人是真正倾听的重要性的完美典范。他们不提供建议，他们不试图干预，他们只是尊重地倾听。仅此一项就可以挽救无数生命。人们需要被倾听，他们需要感到自己被倾听、理解和尊重。我们必须践行倾听是为了理解，而不是倾听是为了回应。这是可以找到真正意义和个人成长的地方，也是我们可以真正帮助和激励他人的地方。
我们包容 从本质上讲人们需要归属感，这是贯穿我们整个进化过程的原始需求。人类是社会性的群居动物，因此我们包容他人，让人感到被接受和信任。我们向他们张开双臂和心扉。因此，那些与心理健康作斗争的人经常会说诸如“没人理解”“我没有任何人”“我不能告诉任何人这些事情”之类的话。正如此大的伤害。分享他们的故事、他们的经历、他们的知识和他们的弱点。在分享这些内容的过程中，发生了两件主要的事情：对于分享故事的人来说，这是一种宣泄和赋权，当阅读者能够真正理解别人所写的内容时孤独。